Вешенки – полезные, вкусные и доступные грибы. За ними не нужно идти в лес: вешенки легко купить в любом супермаркете, а некоторые успешно выращивают их дома.
Эти грибы богаты белком, легко усваиваются, обеспечивают наваристость и приятный вкус любым, даже самым простым супам. К тому же вешенки доступны круглый год, что позволяет полакомиться вкусным грибным супом зимой или ранней весной.
Легкий зимний суп
Тем, кто любит легкие засыпные супы, наверняка понравится блюдо с добавлением картофеля, вешенок и моркови. Приятный золотистый цвет и оригинальный привкус блюду придаст куркума.
Вешенки промыть, обсушить бумажным полотенцем, нарезать не слишком мелкими кусочками.
Почистить картошку и морковь, нарезать овощи кубиками: морковные должны быть несколько мельче картофельных.
Разогреть в кастрюле сливочное масло, добавить растительное и выложить картофель. Помешивая, обжарить на среднем огне до золотистой корочки.
Добавить морковь, жарить все еще несколько минут, затем всыпать мелко покрошенный лук и грибы.
Убавить огонь, перемешать содержимое кастрюли, накрыть ее крышкой.
Тушить овощи с грибами 5 минут, подсолить, поперчить, влить воду.
Довести суп до кипения, варить еще 5 минут.
Подкорректировать количество соли и перца, добавить орегано и куркуму.
Варить суп еще пару минут и выключить плиту.
Всыпать мелко нарубленную петрушку, накрыть кастрюлю крышкой на 2-3 минуты, затем разлить готовый суп по тарелкам.
Количество специй регулируйте по вкусу, те, кто любят более жидкие супы, могут подлить больше воды.
Крем-суп
Овощи почистить, выложить в кастрюлю картофель, нарезанный кубиками, морковь и сельдерей, добавить воду и довести до кипения.
Уменьшить огонь, подсолить и варить до мягкости картофеля.
Достать из кастрюли морковь и сельдерей: эти овощи нужны только для ароматизации бульона.
Вешенки срезать с грибницы, промыть, мелко нарезать. Таким же образом измельчить лук.
В толстостенной сковороде разогреть сливочное масло, выложить грибы и лук и, помешивая, обжарить до готовности.
Когда зажарка приобретет золотистый оттенок, выложить ее в кастрюлю с картофелем и взбить все вместе погружным блендером до пюреобразного состояния.
Вылить в кастрюлю сливки, перемешать, поставить суп на плиту и подогреть, не доводя до кипения.
Подсолить и поперчить по вкусу, накрыть кастрюлю крышкой и выключить плиту.
Приготовить сухарики, нарезав хлеб небольшими кусочками и поджарив его в сливочном масле до румяной корочки.
Соль добавить по вкусу, можно обойтись и без нее.
Разлить крем-суп по тарелкам, при желании каждую порцию посыпать мелко нарубленной петрушкой.
Сухарики подать отдельно: их добавляют в тарелку непосредственно перед едой.
Простой суп-пюре из вешенок
Куриные бедра промыть, выложить в кастрюлю, залить водой и варить 30 минут, подсолив по вкусу.
Извлечь курицу из кастрюли, снять мясо с костей и мелко нарезать.
Вешенки промыть, 2/3 грибов крупно порезать и выложить в бульон.
Туда же добавить картофель, нарезанный кубиками, довести до кипения, уменьшить огонь и варить до готовности картофеля.
Оставшиеся грибы и лук мелко порезать и обжарить в разогретом сливочном масле до золотистого цвета.
Из бульона вынуть картофель и сваренные вешенки, добавить кусочки курицы и измельчить все блендером до состояния пюре.
Выложить пюре в кастрюлю с бульоном, отлив небольшую часть жидкости, добавить туда же обжаренные грибы и лук, довести до кипения и варить на медленном огне 10 минут.
В отдельной емкости смешать отлитый бульон, муку и сливки, полученную массу влить в кастрюлю с супом и тщательно перемешать, чтобы не образовались комочки.
Подсолить суп по вкусу, добавить свежемолотый черный перец.
Разлить суп по тарелкам, украсить зеленью и подать с сухариками из белого хлеба.
Суп из вешенок с плавленым сыром
Плавленый сыр придаст супу приятный сливочный аромат и необходимую насыщенность. Подойдут сырки без добавок, с грибами, зеленью или кусочками бекона.
Заморозить сырки, а затем натереть их на крупной терке, превратив в стружку.
Вешенки срезать с грибницы, промыть, обсушить, нарезать крупной соломкой.
Выложить грибы в кастрюлю с водой, подсолить и варить 10 минут, снимая набегающую пену.
Картофель почистить, нарезать кубиками и выложить в кастрюлю. Дать супу закипеть и варить 10 минут на среднем огне.
Лук тонко нашинковать, морковь почистить и натереть на терке. Обжарить лук с морковью в разогретом топленом масле до золотистого цвета.
Выложить овощи в суп, перемешать и варить еще 10 минут.
Добавить натертый сыр и помешивать, пока он полностью не расплавится, а бульон не приобретет красивый молочный цвет.
Мелко порубить укроп, высыпать в кастрюлю.
Выключить плиту и дать супу настояться под крышкой 5-7 минут.
При желании засыпной суп можно превратить в суп-пюре, просто взбив содержимое кастрюли погружным блендером.
Суп из вешенок с лапшой
Приготовить домашнюю лапшу: просеять муку горкой, сделать углубление, выпустить в него яйцо, добавить соль.
Замесить крутое тесто (консистенция пельменного).
Раскатать его в пласт на столе, присыпанном мукой, разрезать острым ножом на длинные ленты и оставить их для просушки.
Вешенки перебрать, промыть, нарезать не слишком мелкой соломкой. Выложить грибы в кастрюлю, залить холодной водой и поставить на плиту.
Когда вода закипит, снять пену, убавить огонь и варить грибы еще 10 минут, не накрывая крышкой.
Морковь почистить, натереть на крупной терке, лук нашинковать. Выложить овощи в сковороду с разогретым растительным маслом и обжарить до прозрачности лука.
Добавить нарезанный кубиками соленый огурец, перемешать и жарить еще 3 минуты.
Грибной суп с перловкой
Еще одна популярная засыпка для грибного супа – перловая крупа. Такой суп лучше варить на мясном бульоне: блюдо получится очень сытным, богатым белком и ценными пищевыми волокнами.
Перловую крупу промыть в нескольких водах и отварить до полуготовности, добавив немного соли. Оставить перловку для набухания.
В отдельную кастрюлю налить 2,5 л воды, выложить говядину, хорошо промытую и очищенную от пленок.
Довести до кипения, уменьшить огонь и варить бульон 50 минут, периодически снимая пену.
Овощи почистить, лук измельчить, картофель и корень сельдерея нарезать кубиками, морковь натереть на крупной терке.
Выложить картофель в бульон картошку и перловую крупу, варить на среднем огне 15 минут до мягкости.
В сковороде разогреть растительное масло, обжарить в нем лук, морковь и сельдерей до золотистого цвета.
Вешенки промыть, нарезать не слишком мелкими кусочками. Выложить грибы и овощи в суп, перемешать, подсолить и варить 15 минут.
За пару минут до готовности добавить в кастрюлю лавровый лист, по необходимости подсолить и посыпать свежемолотым черным перцем.
Разлить суп по тарелкам, отдельно подать сметану и ржаной хлеб. Говядину из бульона можно нарезать и добавить в суп, либо оставить для другого блюда.
Для ускорения процесса бульон можно приготовить в скороварке: он получится прозрачным, а пена осядет на внутренней стороне крышки.
Пикантный вешенковый суп
Морковь, сельдерей и лук почистить, вешенки срезать с грибницы, промыть и обсушить.
Нарезать овощи и грибы соломкой, обжарить в половине порции разогретого топленого масла до золотистого цвета. Выложить зажарку в отдельную миску.
Добавить в сковороду оставшееся масло, растопить его и поджарить муку, постоянно помешивая.
Влить вино, довести до кипения и добавить сливки. Помешивая, готовить до загустения.
Пока мука доходит до нужной кондиции, вылить бульон и воду в кастрюлю и вскипятить.
Чтобы ускорить процесс, используйте готовый куриный бульон, купленный в магазине или сваренный заранее и замороженный.
Выложить в бульон овощи с грибами, зеленый горошек и обжаренную с вином и сливками муку. Дождаться повторного кипения, уменьшить огонь и варить 10 минут.
Заправить суп карри, солью и перцем, выключить огонь и накрыть кастрюлю крышкой.
Оставить на 5-7 минут для настаивания, затем разлить по тарелкам.
Суп, приготовленный по этому рецепту, отличается тонким необычным вкусом, ведь в его состав входит белое сухое вино. Дополнительные нюансы привносят сельдерей, зеленый горошек и порошок карри.
Вопросы и ответы
Сначала разрежьте грибную «шапку» пополам, затем срежьте вешенки с плотной белой грибницы: в пищу она непригодна. Грибы не нужно шинковать слишком мелко: в супе они сильно увариваются. Вешенки можно добавлять в бульон сырыми, предварительно обжаривать с луком или сочетать оба способа: все зависит от вашего вкуса.
Добавьте в суп мелко нарезанную и обжаренную в масле морковь, она добавить яркого цвета и вкуса. Приятный золотистый оттенок придает и молотая куркума: она не только красива и вкусна, но и очень полезна.
Все зависит от рецептуры: для крем-супа и блюд с добавлением сыра лучше брать топленое масло или сливочное в смеси с растительным. Для постного супа с овощами подойдет рафинированное растительное масло без запаха.
Да, вешенки содержат белки, большое количество ценных пищевых волокон и микроэлементов, необходимые аминокислоты, витамины В, С, РР. Кроме того, в этих грибах практически нет тяжелых металлов, ведь они растут на деревьях или в специальном субстрате. Вешенки малокалорийны, поэтому их можно рекомендовать людям, придерживающимся диеты.